こんにちは。
管理栄養士ママの上野知佐です。
昨日は暑かったですね！
まだ5月。
これからどんどん暑くなると思うと・・・
暑い時にぴったりなこんなおやつはいかがですか？
ミルクとみかんの2層ゼリー
1個分：121kcal
材料（ゼリーカップ3個分）
- 牛乳 250㏄
- 砂糖 10g
- ゼラチン 2.5g
- 水 大さじ1
- みかん缶のシロップ＋水 250㏄
- ゼラチン 2.5g
- 水 大さじ1
- みかん缶 お好きなだけ
作り方
1．ゼラチンはそれぞれ水でふやかしておく。
2．鍋に牛乳、砂糖を入れて温め、砂糖が溶けたらゼラチンを加える。
3．2を容器3つに流し入れる。
4．別の鍋にみかん缶のシロップと水を入れて温め、ゼラチンを溶かす。
5．別容器に4を流し入れる。
6．それぞれのゼリーが固まったら、みかんゼリーをクラッシュして
牛乳ゼリーの上に乗せる。
7．お好みでみかんを乗せる。
ママごはん’sポイント
2つの味を楽しめるゼリーにしました。
みかんゼリーをクラッシュして乗せることで食感も変わってGOOD！
甘さがとても控えめなので、お好みで砂糖の量は調節してくださいね。
こちらのレシピもおすすめ！
味の組み合わせは無限大！？お好きなフルーツをお好みで！<ドライフルーツケーキ>
<旬の有機野菜をご自宅へ！カラダにいい、安全でおいしい食材が家族に嬉しい♪>
<妊娠中や授乳中の現役ママの生の声から生まれた安心安全・高品質な妊活サプリ！>
<私が監修したママの声が詰まった子ども用サプリ♪>
コメント