子どもおやつ

栄養満点！な納豆。日本の伝統的な発酵食品の１つで、体に良い効果がたくさんあります。ですが、独特な粘りや味が苦手な人も多い食材。お子さんでも好き嫌いがはっきりとわかれます。そんな納豆を食べやすく、かつボリューム満点にしたレシピです。

かぼちゃをたっぷり使ったヘルシードーナツ。バターは控えめにして、シリコン型で焼き上げるので、油で揚げるドーナツに比べてカロリーダウンできます。ほんのりオレンジ色が綺麗です。

ヨーグルトに入れたり、アイスと混ぜてもおいしい冷凍ブルーベリー。今回はマフィンの具材に入れてみました。ゴロゴロ果肉がたっぷりのジューシーなマフィンです。

材料を混ぜて電子レンジでチン！で完成するとっても簡単な蒸しパン。きなこをプラスしてタンパク質もしっかりと。離乳食期の赤ちゃんにも安心なレシピです。

市販のクッキーやスコーンは甘味が強いものが多いですよね。自分で作るのなら、甘味を抑えたものにしたい！そんな時にオススメなのが、レモンです。今回はさつまいもを加えてボリュームのあるスコーンに♪

クッキーは子どもに人気なおやつですよね。材料もシンプルですが、薄力粉の代わりに強力粉で代用することもできます！食感がざくざくしていて食べごたえも♪はちみつで優しい甘味のクッキーです。

バームクーヘンと言うと、丸くて真ん中に穴が開いたものが一般的です。今回は、お子さんも簡単に作れるようにフライパンで四角にしてみました！バナナの甘味で砂糖は控えめに。

子どものおやつはなるべく食べやすく、材料がシンプルなものが良いですよね。スコーンは1口サイズに作りやすいので、おすすめなおやつメニューです。薄力粉と強力粉を混ぜて作るので、噛みごたえのあるスコーンになります。

何かおやつを作りたい！けれど、材料が全然ない・・・そんな時でもできる「メレンゲクッキー」卵白と砂糖だけで作ります。さくっと軽い食感なので、食べ始めると止まりません♪

おやつ作りに便利な「ホットケーキミックス」。ケーキやクッキーなど色々なおやつを作れます。今回はさつまいもと黒ごまの相性ばっちりな組み合わせで一足早く秋らしいマフィンを作りました。