子どもごはん

順調に進んでいた離乳食。急に白米を食べてくれなくなった！と悩むママも多いです。そんな時に、手づかみで食べられる「おかず＋白米」のメニュー。大人用に作ったシューマイのタネを取り分けます。

中華料理屋さんでもよく見かける「天津飯」。ささっと手軽に作れるおすすめメニューです。自分で作れば野菜もたっぷりに！あんかけの酸味も調整できるので、お子さんと一緒にどうぞ♪

手軽にタンパク質が摂れる「大豆の水煮」。ひじきと一緒に煮物にしたり、五目豆を作ったりと使えるメニューも多いです。今回は、片栗粉で衣を付けて揚げ焼きにしたおつまみやおやつにもぴったりな大豆メニューの紹介です

おでんの1品で定番の「はんぺん」好きなお子さんも多いのでは？コロコロのサイコロ状にすれば、小さいお子さんも食べやすくなりますよ。

具材を切ったら炊飯器におまかせ！な炊き込みごはん。簡単で便利ですよね。大きめの具材でよく噛むメニューにしましょう。

栄養豊富な切り干し大根。噛みごたえがあるので、苦手なお子さんも多いかもしれません。そんな切り干し大根をポテトサラダに混ぜて食べやすくしてみました。

甘味が強く食べやすい「かぼちゃ」。煮物が定番ですが、今回は甘味噌味のそぼろと合わせてボリュームUP！甘味噌なので、ごはんと一緒に食べてもおいしいです。

鮮やかなオレンジ色が特徴の「にんじん」。1年中買うことができる緑黄色野菜です。シンプルに塩で味付けすることで甘味を引き立たせます。

魚や野菜が苦手なお子さんも多いのでは？骨があったり、パサついたり、と苦手な理由は色々だと思います。そんなお子さんにオススメなごはんと一緒に食べられるそぼろレシピです。